Sedím si tak u počítače, brouzdám po internetu a přemýšlím, jak nejlépe využít čas. Podívat se na film? Napsat něco na blog? Pokračovat ve zkoumání kouzel CSS? Nebo snad spustit Speech recognition a strávit opět dvě hodiny ukecáváním Windows 7?

Sic, to už zní hodně zoufale! Když se dostanu do tohoto mrtvého bodu, ideální řešení je jen jedno – jít si zasportovat. 

Plešatý běžec (ilustrační obrázek via sxc.hu)

Tak jsem se vydal na krátký běh po své oblíbené trase – na Macochu a zpět. Pod záplavou všech těch endorfinů se mi tříbily myšlenky, cítil jsem se čím dál uvolněnější a nic mě nerozptylovalo. Je to nenahraditelný pocit, který se pro mnohé z nás stal drogou.

Vrátil jsem se domů a hned ze sebe spláchnul pot. Ve výsledku se z toho asi dvacetiminutového běhu tělo příjemně unavilo, mysl byla naopak nabita energií, začal jsem přemýšlet z jiné perspektivy. Takže čím více času trávím u počítače, tím přínosnější mi pak vyčerpávající pohyb přijde. Je to ten nejlepší způsob, jak si udržet čisté myšlení a nezbláznit se z toho všeho. Nestát se čistokrevným nerdem?

Pro spoustu lidí je ale tohle všechno neřešitelný problém. Jednoduše řečeno, jsou zdechlí. Vymlouvají se na práci, únavu, fyzičku, počasí, prasečí chřipku, úmrtí Michaela Jacksona, skvrny na slunci, kruhy v obilí… a hlavně na nedostatek času. Spousta těchto lidí, lidí argumentujíc neochotu sportovat nedostatkem času, tráví hodiny sezením u televizní obrazovky s lahváčem v ruce a sledováním nějakého pseudointeligen­tního seriálu české produkce. Já se ptám – co z toho máte? Pamatujte, mít čas je jen otázkou priorit!

Ještě zábavnější je sledovat, jak tihle povaleči zkoušejí různé zázračné tabletky, které jim pomohou zaručeně a bez námahy zhubnout. Doplněk stravy je jedna věc, totální zhovadilost věc druhá. Bez námahy to prostě nejde…

Jen 1 % takových „výmluv“, neboli důvodů, proč nesportovat, je opodstatněných – většinou jde o zdravotní stav. Zbytek je jen obrana vlastní lenosti – vysvětlujete vlastnímu tělu, že nechcete, aby bylo unavené. Co touto obranou získáte? A co získáte tím, že se začnete nějak pohybovat? Popřemýšlejte nad tím.

Pokud jsem v někom alespoň náznakem probudil snahu ke změně, jsem rád.
Pokud už dávno sportujete a chápete plně můj postoj, jsem radši.

Poznámka
Zmíněnému běhání se věnuji spíše nepravidelně, ze snahy eliminovat přebytečné tukové zásoby. Z jiného soudku už nějakou dobu navštěvuji posilovnu, která mě jako první donutila pravidelně sportovat. Tohle ale není zrovna typický druh sportu – fitness je silový sport, kde vykonáte opakovaně v kratších intervalech velkou námahu, než dlouhodobě relativně méně namáhavou, ale mnohem intenzivnější činnost (proto je zde i práce endorfinů jinak intenzivní).
To jen abyste si nemysleli, že jsem kdovíjaký běžec ;)